Žilina
"Fyzická zdatnosť je základnou podmienkou šťastia."
(1 alebo 2 osoby)
Individuálny tréning PILATES – reformer PILATES tréning iba pre teba
Mám inštruktora iba pre seba… Počas lekcie sa inštruktor venuje iba Vám. Vašej kondícií, zdravotnému stavu a želaniam prispôsobí jednotlivú hodinu, ale aj cvičebný program. Pri cvičení môžete využívať všetky pomôcky a stroje, ktoré sú k dispozícií v štúdiu
PILATES na podložkách
Cvičenie Pilates s BOSU, Arc Barrel, Foam Roller…
Baví ma cvičiť v skupine... Pri cvičení na podložke budete často využívať mnoho ďalších pomôcok ako sú Magic Circle, BOSU, Foam Roller, Arc Barrel… V rozvrhu nájdete viacero druhov cvičení z ktorých si môžete vybrať. Ak sa potrebujete poradiť, radi Vám pomôžeme nájsť si to najvhodnejšie cvičenie pre Vás.
cvičenie pre tehotné
Pre tehuľky, ktoré chcú byť fit pre seba a svoje bábätko
Som tehotná a chcem cvičiť… Cvičenie je prispôsobené pre tehuľky. Pri cvičení na podložke budete využívať rôzne pomôcky – fitlopty, Arc Barrely, Magic Circle, tonizačné loptičky… K benefitom tohto skupinového cvičenia patrí aj prirodzené vytváranie komunity tehuliek s možnosťou výmeny skúseností a odovzdávania si praktických rád.
cvičenie pre seniorov
Podpora vitality a zdravia pre seniorov – Vital Pilates
Užívam si svoje roky a chcem byť stále fit… Čím je človek starší, tým je preňho cvičenie dôležitejšie. Fyzický pohyb pomáha nielen telu, zlepšuje tiež celkový zdravotný stav, krvný obeh, pomáha aj mozgu. Dodáva vitalitu, energiu a pozitívnu náladu.